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发布时间:2011-07-07 16:26:00 来源:科技紫微网

12星座晨起醒脑妙方

每天早上起床时,你还在为起不来想赖床而纠结么?起床老半天了还如同梦游一般无精打采?拥有一个快乐、神清气爽的早晨是每一个上班族的梦想,其实只要你有心,这个梦想就能成为现实。“科技紫微星座网”的养生专家,将为你支招。

伸伸懒腰、扭扭脖

有医学专家研究发现,人体早上起床睁开的第一眼之所以会疲乏,就是因为,人的运动神经尚未苏醒,掌管全身运动的活动神经位于脖子后面和背部脊椎,而睡眠中这两个部位是严重受到压迫的,所以要叫醒活动神经就得从伸伸懒腰、扭扭脖子开始。你可以在床上完成,也可以起床后,打开窗户,一边呼吸新鲜空气一边运动。

适合星座:性格猴急的白羊座、射手座需要多点耐心

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